【成功法則】脳の疲れる原因について 脳の休まる方法 身体を休めているつもりでも、中々疲れが取れないということは誰もが経験していると思います。そんなときは、脳が休めていない可能性が高いです。脳の疲れにより思考力・思考力・判断力・記憶力・処理能…

【成功法則】モテ続ける モテようとすることで重要な習慣は沢山身に付きます。 筋トレや清潔感、コミュニケーションなどの上達も含みます。 しかし、パートナーを大切にし続ける人は少数です。付き合ったときがピークで結婚式からずっと下り坂の人が多いです…

【成功法則】モーニングルーティン 一日の質は一日の最初の心境に大きく左右されます。 そのため、一日の最初に何をするかは大事です。しかし、寝起きは判断力が鈍っているため起きた直後に何をするかを考えるのではなくて、良い行動を習慣としてセットして…

【成功法則】記憶の捏造 潜在意識をポジティブにするには？ 就寝前には、必ずその日あったいいことを考えるようにしましょう。 理由としては寝る前に考えていたことは長期記憶に保存されやすいからです。 寝る前に1日の反省などの振り返りをしている人は注意…

【成功法則】毎日８時間睡眠 毎日８時間以上は寝ましょう。 ８時間睡眠は長すぎると感じる人も多いかと思います。 しかし、日本は世界でもトップクラスの不眠大国です。 １日６時間睡眠をとれば大丈夫という考えは世界からみれば異常な睡眠時間となっていま…